Detox & Flow Experience
Detox Emocional y Físico
Empieza el año regalándote una mañana para resetear cuerpo y mente.
En Detox & Flow Experience combinaremos formación, meditación, movimiento y un pequeño momento “healthy” para que salgas con ideas claras, más ligera/o y con mucha mejor energía para 2026.
Hablaremos de hábitos detox realistas (sin locuras ni dietas raras), haremos una meditación guiada para poner intención al nuevo año, entrenaremos con un funcional consciente apto para todos los niveles y cerraremos con un healthy snack y una sorpresa especial del Club.
No necesitas experiencia previa: solo venir con ropa cómoda, ganas de moverte y de cuidarte un poco más.
Programa del evento
Horario: 10:00 – 13:00
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10:30 – Formación sobre hábitos detox
Cómo ayudar a tu cuerpo y a tu mente a “limpiar residuos”: descanso, alimentación, hidratación, movimiento y pequeños cambios sostenibles para el día a día. -
11:30 – Meditación guiada “Lo que quiero para 2026”
Un espacio tranquilo para parar, respirar y poner foco en lo que quieres atraer este año. -
11:45 – Entrenamiento funcional consciente
Sesión de movimiento suave–moderado, centrada en respiración, control y sensaciones. Apto para todos los niveles, con opciones más o menos intensas. -
12:00 – Healthy snack + sorpresa
Cierre del evento con un tentempié saludable y una sorpresa especial preparada por MAD Club Pilates.