MAD Club Pilates - Filosofía
Nuestra Filosofía
En MAD Club Pilates combinamos lo mejor del Pilates con máquinas Reformer y los entrenamientos funcionales para ofrecer un enfoque integral orientado a mejorar tu condición física y bienestar.
Creemos en la conexión mente-cuerpo como base para un estilo de vida activo, adaptando cada sesión al nivel, experiencia y objetivos de cada persona.
Para acompañarte en este proceso, trabajamos con cuatro pasos clave:
Valoración Física
Un primer contacto para conocer tu nivel, experiencia y objetivos. Esta información nos permite adaptar las sesiones desde el inicio de forma segura y progresiva.
Sesión Inicial Guiada
La mejor forma de conocer nuestra metodología y experimentar cómo el Pilates o el entrenamiento funcional se ajustan a tu ritmo y necesidades.
Hitos
Definimos objetivos claros y realistas que orientan tu evolución. Estos puntos de referencia ayudan a mantener la motivación y dar coherencia a tu progreso.
Seguimiento
Realizamos revisiones periódicas para observar tu evolución y ajustar la planificación de las sesiones, favoreciendo una progresión constante y adaptada.
Nuestra Diferencia
En MAD Club Pilates, combinamos el trabajo de Pilates con máquinas Reformer con entrenamientos funcionales y cruzados en nuestra Sala PowerFit. Tanto si buscas un entrenamiento preciso y controlado como una propuesta más dinámica con trabajo de fuerza y resistencia, aquí encontrarás una combinación equilibrada.
Cada miembro de nuestra comunidad recibe un acompañamiento cercano y adaptado a su nivel, dentro de un entorno profesional y estructurado.
Únete a MAD Club Pilates y descubre cómo nuestro método puede ayudarte a mejorar tu condición física, fuerza y bienestar a través del movimiento.
Valoración Física
En este primer encuentro, realizamos una toma de contacto práctica para conocer tu nivel actual y tus objetivos.
Durante la sesión, trabajamos movimientos básicos de movilidad, fuerza y control corporal que nos permiten observar cómo te mueves y adaptar las sesiones desde el inicio de forma progresiva y segura.
Esta información nos ayuda a organizar tu planificación dentro del ámbito de la actividad física, alineándola con tu experiencia y metas personales.
Nuestra Sesión Inicial en Cinco Pasos
1
Flexibilidad
Realizamos movimientos guiados para observar tu amplitud de movimiento y elasticidad muscular, identificando cómo responde tu cuerpo en ejercicios básicos.
2
Movilidad
Trabajamos ejercicios dinámicos para analizar cómo se mueven tus articulaciones y tu capacidad para realizar movimientos amplios y fluidos.
3
Fuerza
Incluimos ejercicios sencillos de fuerza y estabilidad para conocer tu nivel actual de control corporal y resistencia.
4
Observación
Postural
A través de la observación durante el movimiento, analizamos tu alineación general y cómo se comporta tu cuerpo en distintas posiciones.
5
Movilidad Funcional
Proponemos ejercicios prácticos que nos permiten ver cómo integras fuerza, coordinación y estabilidad en acciones cotidianas.
Con esta información organizamos tu progresión dentro de nuestras clases, adaptando la intensidad y los ejercicios según tu nivel.
Ahora que sabemos tu estado físico...
Clase de Bienvenida
Tras tu Sesión Inicial, te damos la bienvenida a tu Clase de Inicio, una sesión diseñada para que conozcas nuestra metodología y experimentes cómo adaptamos cada ejercicio a tu nivel.
Según tus preferencias, podrás elegir entre Pilates con máquinas Reformer, orientado a mejorar fuerza, movilidad y control corporal, o una sesión de entrenamiento funcional en la Sala PowerFit, con trabajo de resistencia y coordinación.
Nuestro equipo de profesionales de la actividad física te guiará en cada ejercicio, asegurando una experiencia segura y progresiva.Esta clase forma parte de tu pack de bienvenida al hacerte socio y es el primer paso para integrarte en nuestras clases y avanzar de manera constante.
Hazte socio y asegura tu plaza. En MAD Club Pilates trabajamos con grupos reducidos y horarios estructurados para ofrecer un entorno profesional y cuidado.
Hitos
En MAD Club Pilates, creemos que cada alumno recorre un camino propio dentro de su práctica. Tras tu sesión inicial y tus primeras clases, definimos objetivos claros y progresivos que te ayudarán a avanzar con constancia. Estos hitos son metas concretas y alcanzables orientadas a mejorar tu fuerza, movilidad y control corporal, respetando tu ritmo dentro de nuestras clases.
Beneficios de trabajar con objetivos
- Motivación Constante
Tener metas definidas te ayuda a mantener el enfoque y la regularidad en tu práctica. - Progreso Visible
Los hitos permiten identificar avances y reforzar tu compromiso con el entrenamiento. - Evolución Progresiva
A medida que avanzas, ajustamos la intensidad y los ejercicios dentro de las clases para que sigas mejorando de forma continua. - Bienestar Integral
El trabajo constante favorece no solo tu condición física, sino también la sensación de energía y equilibrio que caracteriza nuestro método.
Seguimiento
En MAD Club Pilates, te acompañamos en tu evolución dentro de nuestras clases, ayudándote a progresar con constancia y seguridad. Observamos tu práctica y tu adaptación a los ejercicios para asegurarnos de que avances de forma adecuada a tu nivel, manteniendo siempre la calidad técnica y el control del movimiento.
Beneficios del Seguimiento
- Progreso Continuo
Te ayudamos a avanzar de manera progresiva dentro de las clases, respetando tu ritmo. - Adaptación al nivel
Proponemos variaciones y ajustes de intensidad según tu experiencia y evolución en la práctica. - Motivación constante
Revisamos objetivos y sensaciones para mantenerte enfocado y comprometido. - Bienestar goblal
Una práctica constante y guiada favorece una mejora general de tu condición física y tu energía diaria.
MAD Club Pilates
El club donde entrenas con método, equilibrio y atención personalizada.